Quá trình rửa mũi đúng cách gồm: nhỏ nước muối sinh lý vào chảy từ một bên lỗ mũi sang lỗ mũi bên kia. Điều đó sẽ giúp rửa sạch chất nhầy và các chất gây dị ứng. Dưới đây là 6 bước rửa mũi và một số lưu ý:
1. Các bước rửa mũi
– Bước 1: Để rửa mũi, bạn cần có một bình đựng và một lọ nước muối sinh lý. Bạn có thể dùng loại bình xịt dạng phun sương, bình hình củ tỏi (giống như dụng cụ hút mũi có bóng cao su) hay bình neti pot (dạng bình trà nhưng dùng để nhỏ mũi). Nếu không có, bạn có thể dùng tay để đổ nước muối sinh lý vào mũi, mặc dù cách này không dễ đối với những người làm lần đầu.
1. Các bước rửa mũi
– Bước 1: Để rửa mũi, bạn cần có một bình đựng và một lọ nước muối sinh lý. Bạn có thể dùng loại bình xịt dạng phun sương, bình hình củ tỏi (giống như dụng cụ hút mũi có bóng cao su) hay bình neti pot (dạng bình trà nhưng dùng để nhỏ mũi). Nếu không có, bạn có thể dùng tay để đổ nước muối sinh lý vào mũi, mặc dù cách này không dễ đối với những người làm lần đầu.
– Bước 2: Nếu mua bình xịt thì bỏ qua bước này. Hoặc bạn có thể mua chai dung dịch nước muối 0,9% hoặc bột muối sinh lý để tự pha theo cách sau: pha từ một đến 2 cốc nước đun sôi để nguội với 1/4-1/2 thìa muối tinh, sau đó cũng đổ vào bình.
– Bước 3: Nếu dùng chai dạng bóp (bình hình củ tỏi), neti pot hay ống tiêm thì cần nghiêng người về phía bồn rửa hoặc chậu một góc 45 độ. Nghiêng đầu để khi nước muối chảy từ mũi này sang mũi kia sẽ rơi vào đúng chậu. Lưu ý không ngả đầu ra phía sau.
– Bước 4: Đặt vòi của bình neti pot hoặc ống tiêm hoặc bình xịt vào một bên cánh mũi như hình minh họa. Bạn há miệng rồi từ từ xịt, rót nước muối vào mũi, nhớ là trong suốt quá trình, chỉ thở bằng miệng, không thở bằng mũi.
– Bước 5: Nước muối sẽ chảy từ mũi bên này sang bên kia và có thể là chảy cả trong miệng nhưng đừng lo, bạn sẽ không đau nếu nước chỉ chảy vào họng (muốn vậy phải tuân thủ việc thở bằng miệng).
NasaFlo® Neti Pot is a natural soothing saline nasal wash. Neti pots have been around for thousands of years, mainly used by yoga enthusiasts.
Use For
- Nasal Allergies, Dryness & Hay Fever
- Sinus Pressure & Nasal Stuffiness
- Nasal Symptoms from Flu & Cold
- Nasal Irritation from Occupational & House Dust, Fumes, Animal Dander, Grass, Pollen, Smoke, etc.
- Post Nasal Drip & Nasal Congestion
Advantages
- Easy Flow, No Spill, No Mess Pot Design
- Premixed Packets of all natural, USP Grade (Purity level 99% or higher) Sodium Chloride & Sodium Bicarbonate
- Each Packet makes a Soothing, No Burning or Stinging solution with 240 mL (8 fl oz) of water
- The solution is pH Balanced and Isotonic; or Hypertonic (with 2 or more Packets)
- Preservative, Drug, Iodine, BPA, Gluten and Latex Free
- Suitable for use after sinus surgery and during pregnancy.
- Convenient for travel
- Money back guarantee*
Box Contents :
- 1 custom 8oz.(240ml) clear plastic Neti Pot
- 50 regular premixed packets of pH balanced sodium chloride & sodium bicarbonate mixture (USP grade, natural ingredients, isotonic, preservative & iodine free)
- Educational brochure
- Instructions in English, Spanish or French
Sản phẩm tương tự
Sản Phẩm
Sản Phẩm
Sản Phẩm
Sản Phẩm
